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说到手麻，可能生活当中很多人都经历过这一问题，这也是生活当中比较常见的一种症状，尤其是很多人在晚上睡觉过程当中，如果姿势不正确，可能会出现手麻的问题被惊醒。
当然了，这种情况一般手麻持续的时间比较短，而且是不经常出现的，如果频繁出现手麻就要引起重视，很有可能预示着一些疾病的出现，所以在生活当中，如果频繁出现这一异常现象，一定不可放松警惕。
再加上现在社会的进步，发展人们对于健康意识的提高，当身体出现一些稍微不适的情况，很多人也会自觉地去网上查询线索，可随之而来的就是各种各样病症的出现，不少人就开始担心，是不是身体出现了疾病。
那么关于这一问题到底是什么原因呢？如果你也在生活当中有这种现象出现，不妨一起来了解一下，提醒你别大意。
医生：经常出现“手麻”的人，可能与这5个问题有关，建议了解下
颈椎问题
根据临床调查显示，临床上至少有7成以上的手麻病人，根源在于颈椎大多患有韧带钙化，颈椎关节增生，颈部神经压迫等问题，严重的会伴随着双上肢关节活动受限。
颈椎的椎间孔会分出，前后两支颈神经，前支惊吓外方走到前壁后置照颈椎后关节的后方分布，在颈椎后面，肌肉群当中，无论是前置还是后置的颈神经，手动压迫都会引起手麻问题出现。
尤其是对于长时间低头工作，面对电脑或者低头玩手机的人群，更容易导致颈神经压迫产生颈椎病，导致颈椎关节发生曲度变化，从而引起手部发麻的情况。
脑梗
如果身体发生脑梗的话，也会引起一侧手部出现发麻，并伴随着头痛头晕视线模糊，这一问题一定要引起重视，很有可能是体内血管受到阻塞，大脑得不到充足的血液氧气供应引起的血管堵塞脑梗问题。
血管因素
当一个人体如果处在长时间久坐或者坐的姿势不正确，就会导致下肢麻木，而当手放的姿势不正确，比如长时间处在一个动作不动的话，就会引起手麻的情况，就像千万只蚂蚁在爬一样。
这是因为当初在同一个姿势不动的情况之下，血管受到压迫血管供应，肢体部分缺血缺氧引起麻木，当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
所以建议大家在生活当中，尽量不要长时间久坐或者长时间保持一个姿势，如果在打电话的过程当中，可以在手腕部位放一个软垫，防止血管长时间受到硬物的压迫。
神经因素
神经内有轴浆流动，如果当神经受到压迫的过程当中，轴浆流动受到阻碍，也会引起手麻的情况。
到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻
大脑因素
大脑是人体总指挥官，身体多个神经都由大脑中枢神经进行调控，但如果大脑所控制的手部区域出现了问题，则会引起手部发麻的问题，最主要的是脑中风是最应该考虑的疾病问题。
阅读延伸：如何自测是否患有颈椎病？
1、让肢体的某一部位发生像触电一样的放射疼痛，是神经根型颈椎病的典型表现，同时伴有头晕、恶心，视物模糊，甚至出现头晕旋转的症状，则往往是有椎动脉型颈椎病。
2、生活当中经常出现手指麻木，特别是两边手指都有麻木的情况，就要及时考虑是不是得了颈椎病，已经到了比较严重的地步，压迫到周围的神经，导致手部麻木问题出现。
3、生活当中可以做10秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开计算10秒钟，做20次以上才算是比较正常的。
如何预防手麻问题？不想手麻，这样做就对了：
1、当大家在生活当中，突然出现手部麻木的情况，建议大家及时放松身心，可以适当做手部运动，把手心向下，将手臂伸直，用另一只手把手背向下按压，持续10秒左右的时间，然后将手掌向内扳，再持续10分钟重复几次动作，会感觉到手麻的情况，慢慢的好转。
2、对于经常出现手麻的人群，饮食上也要多加注意调整饮食结构，尽量少吃高油腻，高脂肪，辛辣刺激重口味食物，预防脑动脉硬化的风险出现。
注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充水分和营养能量，减少脂肪的摄入，尽量以清淡为主。
3、俗话说，生命在于运动生活当中，及时参与运动锻炼，更能够有效的提高身体素质，增强抵抗力，也有助于加快血液循环，促进新陈代谢，排出多余的毒素垃圾，减轻身体负担。
尤其是对于长时间久坐的上班族来说，长时间面对电脑，手机工作很容易出现腰酸背痛，手部麻木的情况，坚持运动锻炼，更有助于舒筋活络，释放内心压力，缓解身体疲惫感。
4、除了以上几种方法之外，通过穴位按摩，也能够有效的缓解手麻问题，当手部出现麻木的感觉，可以对手部劳宫穴进行按揉，有助于疏通经络，加快血液循环和新陈代谢，使手麻问题得到缓解。
劳宫穴位于第2、3掌骨之间的位置，稍微用力对其进行按压，反复几次，直到手麻问题消失即可。
总结：手麻问题看似是普通的小事，但是双手也是身体最重要的器官，一旦出现任何不适导致手麻问题出现，一定不要忽视这个信号，避免耽误病情，错过最佳治疗时机。
你在平时有出现过手麻的情况吗？又是如何缓解的？对此是否还有不同观点和想法？欢迎在下方评论区留言分享。
