治疗白殿疯点北京中科 http://www.bdfyy999.com/m/治疗白殿疯点北京中科 http://www.bdfyy999.com/m/血栓堵脑非死既残
脑血栓是脑梗死最常见的一种类型,是脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致的。一旦发病非死既残,即使保住命,也多有失语、偏瘫、视物不清等后遗症。
血栓是吃出来的
越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。动脉粥样硬化让血管越来越窄,血脂过高,让血栓不断形成。当狭窄的脑血管和凝结的血栓凑在一起,就形成了脑血栓。
喂养血栓的5种食物
一、高盐食物
高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关,与10.4%的冠心病死亡,21.4%的高血压性心脏病死亡,10.7%的卒中死亡密切相关。除了食盐,像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防,减少它们的摄入量。
二、高糖食物
高糖食物在我们的生活中无处不在,像可乐,果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。摄入太多糖,会导致人体血糖以及甘油三酯的升高,同时还会使得脂蛋白水平降低,因此会增加血液粘稠度,对血管极为不利。
三、油炸食物
长期摄入含油量非常多的食物,比如油炸的薯条,油条,炸鸡腿等,会导致人体积累大量的高热量物质,容易导致血管堵塞,出现血栓。除了直接的油炸食物,还需小心那些含油高的菜:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角、回锅肉、过油肉等都要少吃。
四、“奶油”食物
坏脂肪又叫反式脂肪酸,它藏身于蛋*派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等奶油食物中。反式脂肪酸能升高坏胆固醇,引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
五、含酒精食物
研究之后发现,酒精是一种有*有害的物质,即使是喝一点点的酒对于身体也是有害的。尤其是对于本身有高血压以及心脏病的人而言,喝酒会造成神经兴奋,容易增加心脏负担以及血管的压力。
“三多三少”远离血栓
一、多运动、少抽烟
运动减少脑血栓的发生:在50岁以上的人群中,不活动的人脑血栓发病率比经常从事轻微活动的人高出6倍之多。
预防血栓最重要的就是动起来,坚持定期的规律运动能让血管更强健。可以根据自己的喜好选择跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、快走等。
吸烟增加脑血栓发生机会:吸烟可加速动脉粥样硬化,使脑血栓发病提前。因此,吸烟亦是脑血栓的危险因素。
当戒烟两年,高血压病人脑梗再发风险下降20%;戒烟5年以后,脑梗再发的风险与不吸烟人群相同。
二、多喝水、少喝酒
喝水预防脑血栓:喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环,每天必须保证毫升约7—8杯水。
喝酒伤脑又伤血管:酒精不仅能够直接刺激血管壁,导致血管失去弹性,还能刺激肝脏,促进胆固醇和甘油三脂合成,最终导致动脉硬化,同时也会导致血管破裂,容易发生脑出血。
三、多宽心、少熬夜
心情愉悦能预防血栓:焦虑、抑郁、生气、爱发火或长期精神压力大的人,体内的血管会处于异常收缩的状态下,血管的老化速度会比其他人要快许多。在生活中要保持心态平稳,多宽心、少焦虑。
熬夜诱发脑血栓:熬夜却会让大脑得不到休息,使人处于应激状态。身体会不断分泌肾上腺素等激素,造成血管异常收缩,容易导致血压升高,更会加速血栓形成,容易导致急性心梗和脑梗。所以,尽量少熬夜,每晚保持7小时睡眠。