血栓清道夫终于找到了,每天多吃点,有 [复制链接]

当血液中出现大量的血栓时，很容易导致血管堵塞，而血管堵塞则会诱发各种心脑血管疾病，尤其是脑梗这类较为高发的。

虽然说现在很多人都知道脑梗，但不是很了解脑梗发作的症状，从而延误了治疗最佳时机，危害生命，或者是留下瘫痪，半身不遂的后遗症。

所以我们在日常生活中要注意血管的维护，平时在饮食上可注重，有几种食物可以每天多吃点预防哦，下面我们一起来了解一下吧！

血栓是怎么形成的？

血液中存在着纤维蛋白凝固系统和纤维蛋白溶解系统。在生理状态下，血液中的凝血因子不断被激活，并产生凝血酶，形成微量纤维蛋白，

沉着在血管内膜上，而这些微量的纤维蛋白又不断被激活的纤维蛋白酶溶解。当这两种系统的平衡被打破时，血液便可在血管内发生凝固，形成血栓。

血栓发生在哪些部位

静脉血栓易发生于下肢的静脉，尤其是股静脉及深支、盆腔、前列腺炎、阴道旁静脉、子宫从，少见部位是大脑血窦，门静脉。

据统计，47.5%的血栓发生在小腿静脉，20.8%同时发生在小腿、盆腔静脉及静脉丛，13.4%在盆腔静脉丛，只有7.5%的发生在上肢及头部。

血栓“清道夫”终于找到了，每天多吃点，有助于血管健康，了解了

1、多吃番茄

番茄是众多天然食物中的防血栓高手，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。

有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。

2、多吃洋葱

洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。

3、多吃豆豉

豆豉是由黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成，富含多种营养素，能够改善胃肠道菌群。豆豉不仅能助消化，还能降低血压和提高肝脏解毒功能。

还有研究发现，常吃豆豉可以预防脑血栓，因为其含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆有一定作用。

4、多吃核桃

核桃性温，味甘。不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还含有钙、铬、磷、维生素等成分，具有很高的营养价值。

核桃中的磷脂，不但对脑神经有很好的保健作用，还有防止动脉硬化的功效，而铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的作用。故脑血栓患者经常使用，既能强健身体，帮助机体康复，又能抗衰老。

什么样的人容易得血栓？

1、吸烟者

吸烟对人体健康有诸多危害，血栓就是其中之一。吸烟看起来主要影响肺部，其实还会伤害血管。吸烟还与心脏病和外周动脉疾病有关，它是心脏病发作和中风最大的推手之一，因而也会增加患静脉血栓栓塞的风险。

2、服用雌激素者

雌激素是常见避孕药物的主要成分，服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。原本健康的女性，长期服用避孕药可能发生腿部肿胀、气短和胸痛。

因此，存在血栓风险因素的女性，不建议采用药物避孕。更年期采用雌激素替代疗法的女性，也应当重视血栓的隐患。

3、久坐缺乏运动的人

身体遭受严重外伤、生重病或做手术的人，会因为在病床上久卧而导致血栓风险显著上升。坐长途车、坐办公室或飞机等许久不动的人，发生血栓的风险也较高，特别是当他们喝水不够充足时。

4、血栓家族病史的人

如果你的直系亲属患有血栓，你就比常人有更大可能“中招”.某些遗传性疾病也会使血液黏稠，更容易形成血栓。

5、肥胖的人

肥胖越严重，患上静脉血栓栓塞的风险越高。这是因为身体承受的重量越大，血液流动起来就越困难，如果还有久坐习惯，情况会更糟。

大家注意血栓是一个很严重的病症，所以在日常生活中要注意自己的饮食起居习惯，尽量少吃辛辣刺激，生冷的食物，保护好自己的身体。